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| 行動予定 | 1日目
扇沢 11:30 - 12:56 大沢小屋 - 14:44 ノド - 16:18 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
2日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 04:00 - 05:12 蓮華岳 - 06:16 北葛乗越 - 07:25 北葛岳 - 07:53 七倉乗越 - 08:42 七倉岳 - 09:26 船窪乗越 - 09:50 船窪岳 - 11:01 船窪岳第二ピーク - 13:20 不動岳 - 13:55 南沢乗越 - 14:46 南沢岳 - 15:29 烏帽子山頂分岐 - 15:58 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 06:00 - 07:30 三ッ岳 - 08:42 野口五郎小屋 - 09:21 竹村新道分岐 - 10:41 東沢乗越 - 11:27 水晶小屋 - 11:55 ワリモ北分岐 - 12:18 ワリモ岳 - 12:54 鷲羽岳 - 13:40 伊藤新道分岐 - 13:45 三俣山荘 - 15:57 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 - 07:36 鏡平山荘 - 08:04 シシウドヶ原 - 08:50 秩父沢出合 - 09:24 小池新道登山口 - 09:45 ワサビ平小屋 - 09:58 笠新道入口 - 11:10 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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