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| 山行目的 | 登山（縦走） | | 集合場所・時間 | 4:30 有明荘 | 行動予定
（自由記述） | 4:30 有明荘 - 4:45 燕岳登山口 4:50 - 5:35 第一ベンチ 5:45 - 6:30 第二ベンチ 6:40 - 7:20 第三ベンチ 7:30 - 8:10 富士見ベンチ 8:20 - 9:00 合戦小屋 9:20 - 10:50 燕山荘 11:20 - 12:20 大下りノ頭 12:30 - 14:40 喜作レリーフ 14:50 - 15:30 大天荘 16:00→ 16:10 大天井岳 16:30 → 16:40 大天荘（1泊）
5:30 大天荘 - 7:10 東天井岳 7:20 - 9:10 常念乗越 9:20 - 10:30 常念岳 10:50 - 11:40 常念乗越 12:10 - 12:50 最終水場 13:00 - 13:20 胸突八丁 13:30 - 14:50 王滝ベンチ 15:00 - 15:50 一ノ沢登山口 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて長野県警に登山計画書提出 | | その他 | 常念小屋から南安タクシー（0263ｰ72-2855）または安曇野観光タクシー（0263-82-3113）に電話して一ノ沢登山口から穂高駅またはしゃくなげの湯（0263-88-4126）までのタクシー手配 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, 携帯トイレ |
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