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| 山行目的 | アルパインクライミング | | 集合場所・時間 | 自家用車
メンバー宅集合 | 行動予定
（自由記述） | ミドリ池入口06:37 → 07:21こまどり沢水場07:22 → 07:31こまどり沢看板07:38 → 08:03しらびそ小屋08:13 → 08:15ミドリ池 → 08:20中山峠・本沢温泉分岐 → 12:33稲子岳12:59 → 13:34中山峠・みどり池まで40分道標13:36 → 14:11中山峠・本沢温泉分岐 → 14:16ミドリ池14:29 → 14:29しらびそ小屋14:30 → 14:49こまどり沢看板 → 14:55こまどり沢水場14:56 → 15:29ミドリ池入口 → 15:30ゴール地点 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る
同ルート下降 | | 注意箇所・注意点 | 落石注意 | | 食事 | 各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 夏山トレーニング |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, トポ, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, ハーネス, ヘルメット, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, スリング, ロープスリング, セルフビレイランヤード, アッセンダー, シュラフ | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, ロープ, スリング, テント, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, カム適宜 |
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