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| 行動予定 | 1日目
象潟口登山口 08:30 - 09:26 白糸の滝三角点 09:36 - 10:29 賽の河原 10:39 - 11:31 御浜小屋 12:01 - 12:32 御田ヶ原分岐 - 12:54 鳥ノ海分岐 13:04 - 13:24 御浜・鳥海湖分岐 13:34 - 13:54 御浜小屋 （1泊）
2日目
御浜小屋 07:00 - 07:16 御浜・鳥海湖分岐 - 07:20 長坂道T字分岐 - 08:01 笙ケ岳 08:21 - 09:02 長坂道T字分岐 - 09:07 御浜・鳥海湖分岐 - 09:27 御浜小屋 09:57 - 10:28 賽の河原 10:38 - 11:09 白糸の滝三角点 - 11:44 象潟口登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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