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| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 1日目
釜沢ゲート 03:00 - 04:06 林道ゲート 04:16 - 05:00 小渋ノ湯跡 - 05:48 七釜橋 05:58 - 06:35 榛沢出合 - 07:14 高山ノ滝 07:24 - 08:20 キタ沢出合 - 09:07 広河原小屋 09:27 - 15:04 船窪 15:34 - 16:56 大聖寺平 （1泊）
2日目
大聖寺平 05:00 - 06:53 赤石岳 07:23 - 08:37 大聖寺平 10:37 - 11:22 船窪 - 14:24 広河原小屋 （1泊）
3日目
広河原小屋 07:00 - 07:28 キタ沢出合 - 08:08 高山ノ滝 - 08:39 榛沢出合 08:49 - 09:23 七釜橋 - 10:13 小渋ノ湯跡 10:23 - 11:01 林道ゲート - 11:57 釜沢ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候などによりルート変更あり。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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