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| 集合場所・時間 | 07:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:24 田代橋 - 09:14 新中尾峠 - 10:24 焼岳 - 10:33 北峰 - 10:38 焼岳 - 13:36 合掌の森中尾キャンプ場 - 14:06 中尾高原口 - 17:36 水場（泊）
05:00 水場 - 08:00 雷鳥岩 - 11:00 笠ヶ岳 - 12:00 笠新道分岐 - 12:09 抜戸岳 - 13:31 杓子平 - 16:31 笠新道登山口 - 16:41 中崎橋 - 17:26 新穂高温泉（泊）
06:00 新穂高温泉 - 08:00 白出沢出合（奥穂高登山口） - 10:00 1916m地点 - 11:30 荷継小屋跡 - 15:00 穂高岳山荘（泊）
06:00 穂高岳山荘 - 06:50 奥穂高岳 - 08:20 紀美子平 - 08:50 前穂高岳 - 09:10 紀美子平 - 11:10 岳沢小屋 - 12:00 天然クーラー - 13:10 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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