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| 山行目的 | 釈迦ヶ岳・大日岳のピークハント
南奥駈入口を観る | | 集合場所・時間 | 明治池公園 | 行動予定
（自由記述） | トンネル西口登山口 06:00 → 07:07 弁天ノ森 → 08:03 弥山 → 08:06 弥山 → 08:07 弥山 → 08:28 八経ケ岳 → 08:35 弥山辻 → 09:13 舟ノ垰 → 09:37 楊子ケ宿小屋 → 10:26 孔雀岳 → 10:39 椽の鼻 → 11:07 釈迦ケ岳 → 11:17 千丈平 → 11:47 深仙小屋 → 12:00 太古ノ辻 → 12:16 深仙小屋 → 12:55 釈迦ケ岳 → 13:18 椽の鼻 → 14:07 楊子ケ宿小屋 → 14:31 舟ノ垰 → 15:27 弥山辻 → 15:36 八経ケ岳 → 15:54 弥山 → 16:34 弁天ノ森 → 17:13 トンネル西口登山口 (下山) | | 食事 | ハイドレーション2L
ソフトフラスコ500ml
パワーバージェル×4
マグオン×4
ゼリーバー×8
パワーバー×3
ジェル×3
おにぎり×1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 帽子, 半袖ピチピチ, ロンT, ロングタイツ, 短パン, 靴下, トレランシューズ, 時計 | | 装備備考 | カッパ上下,ダウン,長袖ピチピチ,ヘッドライト,電池,地図,トイレットペーパー,エマージェンシーキット,モバイルバッテリー,ライター |
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