| 集合場所・時間 | 駅７:００ → ９:０８茅野駅９:２０ →（アルピコバス・白樺湖車山高原・霧ヶ峰線） → １０:０２東白樺湖BS１０:３０ →（たてしなスマイル・シラカバ線）→ １０:３９蓼科牧場 | 行動予定
（自由記述） | （１日目）
蓼科牧場１０:５０ →（リフトで５分）→ １１:３０御泉水自然園→ １１：４５七合目登山口（トイレあり）１１:５０ →１２:１０馬返し →１３:３０将軍平（蓼科山荘）１３:３５ → １４：０５蓼科山山頂（蓼科山頂ヒュッテ）
（２日目）
蓼科山頂ヒュッテ6：３０ → ６：５０将軍平（蓼科山荘） → ７：００赤谷の分岐 → ８：００大河原峠（大河原ヒュッテ）８：１０ → ８：30双子山 → ９：００双子池（双子池ヒュッテ）９：２０ → １０：００亀甲池 → １１：３０北横岳１１：４０ →１１：５０北横ヒュッテ１２：１０ → １２：０５七つ池 → １３：１０北横ロープウェイ・山頂駅
(北八ツロープウェイ）毎時００，２０，４０に出発 ７分間
山頂駅１３：２０ → １３：２７山麓駅
北八ツ岳ロープウェイBS １４：４５ →（アルピコバス）→ １５：３７茅野駅
茅野駅１５：５０ →（あずさ２４号）→ 新宿１８：０６
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 水筒, 時計, 非常食, 昼食 | | 共同装備品 | ツェルト, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ |
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