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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 08:00 谷川岳ベースプラザ | 行動予定
（自由記述） | 08:30 天神平 - 09:15 熊穴沢避難小屋 09:25 - 10:10 天狗の留まり場 10:15
- 11:00 トマノ耳 11:10 - 11:20 オキノ耳 11:50 - 12:45 一ノ倉岳 13:00
- 13:55 オキノ耳 14:05 - 14:15 トマノ耳 14:25 - 15:00 天狗の留まり場 15:00- 15:30 熊穴沢避難小屋 15:35 - 16:15 天神平 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, チェーンスパイク, ゲイター, 帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, カップ麺（昼食）, お湯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイド, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 眼鏡, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, 携帯トイレ |
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