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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 大倉 08:30 - 08:39 登山口 - 09:17 観音茶屋 - 09:49 見晴茶屋 - 10:57 駒止茶屋 - 11:26 堀山の家 - 12:04 天神尾根分岐 - 12:43 花立山荘 - 13:08 金冷シ - 13:39 塔ノ岳 - 13:57 金冷シ - 14:17 花立山荘 - 14:39 天神尾根分岐 - 15:00 堀山の家 - 15:23 駒止茶屋 - 16:02 見晴茶屋 - 16:22 観音茶屋 - 16:45 登山口 - 16:52 大倉
| 行動予定
（自由記述） | 13時塔ノ岳つかないなら、途中で下山開始 | | 緊急時の対応・ルート | きた道を、引き返す | | 注意箇所・注意点 | 体力、水分補給 熱中症対策 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | コッヘル、バーナー、ベッドランプ、雨具、防災マッチ、ライター、非常用固形燃料、アイフォン、モバイルバッテリー、 |
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