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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 03:00 - 04:03 高瀬ダム - 04:45 湯俣温泉登山口 - 05:03 名無避難小屋 - 05:45 湯俣山荘 - 05:52 晴嵐荘 - 07:26 日陰の森 - 08:22 湯俣岳 - 10:27 竹村新道分岐 - 11:23 東沢乗越 - 11:55 水晶小屋 - 12:22 水晶岳 - 12:49 温泉沢ノ頭 - 14:27 赤牛岳 - 17:27 （1泊）
2日目
05:00 - 08:20 赤牛岳 - 10:05 温泉沢ノ頭 - 10:41 水晶岳 - 11:01 水晶小屋 - 11:21 ワリモ北分岐 - 11:37 ワリモ岳 - 12:02 鷲羽岳 - 12:34 伊藤新道分岐 - 12:38 三俣山荘 - 13:26 三俣蓮華岳 - 13:44 丸山 - 14:15 双六岳 - 14:46 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 04:00 - 04:32 樅沢岳 - 04:55 硫黄乗越 - 05:22 左俣岳 - 05:28 左俣乗越 - 06:25 千丈沢乗越 - 08:35 天狗沢出合 - 09:02 中山沢出合 - 14:02 千天出合 - 14:48 中東沢出合 - 15:23 伊藤新道分岐 - 15:32 湯俣山荘 - 16:12 名無避難小屋 - 16:28 湯俣温泉登山口 - 17:10 高瀬ダム - 18:03 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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