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| 山行目的 | 北アルプス縦走雲の平 | | 集合場所・時間 | 10日平湯温泉 時間午後集合 １０日夜は友人の車中で泊、13日から天候次第で出発予定 | | 行動予定 | 1日目
市営駐車場 10:00 - 10:17 新穂高温泉バスターミナル - 10:29 林道ゲート - 10:33 新穂高温泉駅 - 10:38 林道ゲート - 10:47 新穂高温泉バスターミナル - 12:40 笠新道入口 - 13:00 ワサビ平小屋 （1泊）
2日目
ワサビ平小屋 04:30 - 05:03 小池新道登山口 - 06:18 秩父沢出合 - 08:06 シシウドヶ原 - 09:08 鏡平山荘 - 10:35 鏡平分岐 - 11:48 双六小屋 - 14:37 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 08:00 - 08:31 黒部川源流 - 10:10 祖父庭園 - 10:40 スイス庭園 - 11:05 雲ノ平山荘 - 12:09 祖父庭園 - 13:11 黒部川源流 - 14:02 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 05:00 - 06:28 三俣蓮華岳 - 07:01 丸山 - 07:58 双六岳 - 08:55 双六小屋 - 10:09 鏡平分岐 - 11:00 鏡平山荘 - 11:36 シシウドヶ原 - 12:36 秩父沢出合 - 13:20 小池新道登山口 - 13:47 ワサビ平小屋 - 14:04 笠新道入口 - 15:38 新穂高温泉バスターミナル - 15:52 市営駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る | | 注意箇所・注意点 | 下山中の体力疲労に注意する。無理はしない | | 食事 | ３日分の食糧と予備日１日分の食糧 | | 計画書の提出先・場所 | 岐阜県新穂高 | | その他 | 友人１人とパーティーを組む |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | バーナー |
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