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| 山行目的 | 薬師岳登頂 | | 行動予定 | 1日目
折立 07:10 - 08:56 青淵三角点 09:06 - 10:25 五光岩ベンチ 10:35 - 11:16 太郎平小屋 11:36 - 11:53 薬師峠 - 13:17 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 04:10 - 05:02 薬師岳 05:12 - 05:43 薬師岳山荘 06:43 - 07:31 薬師峠 - 07:49 太郎平小屋 08:09 - 08:43 五光岩ベンチ - 09:33 青淵三角点 09:43 - 10:43 折立
| | 緊急時の対応・ルート | 山小屋避難か下山 | | 食事 | 行動食・非常食 | | 計画書の提出先・場所 | 家族 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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