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| 山行目的 | 夏山ジョイ | | 集合場所・時間 | ７月１７日 ７：００
新穂高温泉１５０台無料P | 行動予定
（自由記述） | ７月１７日
上田4:00==新穂高温泉7:00--中崎橋8:00--笠新道分岐8:10--杓子平12:30--抜戸岳14:30--笠ヶ岳山荘15:30
７月１８日
笠ヶ岳山荘8:00--抜戸岳9:00--杓子平10:20--笠新道分岐13:20--中崎橋13:30--新穂高温泉14:30--温泉入浴ならびに食事==上田18:00
| | 緊急時の対応・ルート | 引返す | | 食事 | ７月１７日
朝：コンビニ弁当
昼：レーション
夜：白米＋カレー
７月１８日
朝：カップ麺＋白米
昼：レーション
夜：蕎麦＋飛騨牛＋温泉
| | 計画書の提出先・場所 | 山岳会（上小山の会:FAX）
新穂高温泉登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
2 |
レーション |
ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
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タオル |
2 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
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スパッツ |
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手袋 |
1 |
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ストック |
2 |
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ビニール袋 |
2 |
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替え衣類 |
1 |
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入浴道具 |
1 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
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クマよけ鈴 |
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食器 |
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水筒 |
1 |
2ℓハイドレーション＋サーモス500mℓ |
時計 |
1 |
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日焼け止め |
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非常食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
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ツェルト |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ローソク |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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ラジオ |
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トランシーバ（使用帯） |
1 |
144.240MHz |
カメラ |
1 |
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ビデオカメラ |
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ポリタンク |
1 |
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天気図用紙 |
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車 |
1 |
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