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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:00 - 07:39 高瀬ダム - 08:12 不動沢 - 08:26 濁沢 08:36 - 10:06 権太落シ 10:16 - 11:33 中休み - 12:34 三角点 13:04 - 14:33 烏帽子小屋 14:53 - 15:26 烏帽子山頂分岐 - 15:48 烏帽子岳 15:58 - 16:10 烏帽子山頂分岐 - 16:42 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 06:30 - 08:09 三ッ岳 - 09:28 野口五郎小屋 09:58 - 10:15 野口五郎岳 - 10:55 真砂岳 - 11:08 竹村新道分岐 - 12:36 東沢乗越 - 13:27 水晶小屋 13:47 - 14:29 水晶岳 14:39 - 15:10 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:30 - 07:03 東沢乗越 - 08:42 竹村新道分岐 - 11:09 湯俣岳 11:39 - 12:27 日陰の森 - 13:48 晴嵐荘 - 13:58 湯俣山荘 （1泊）
4日目
湯俣山荘 06:30 - 07:33 名無避難小屋 - 07:58 湯俣温泉登山口 - 09:04 高瀬ダム 09:34 - 10:57 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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