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| 行動予定 | 1日目
北岳登山口 06:15 - 06:38 御池分岐 - 08:17 白根御池小屋 - 09:53 小太郎尾根分岐 - 10:18 北岳肩ノ小屋 - 10:33 両俣小屋分岐 - 10:50 北岳 - 10:58 吊尾根分岐 - 11:20 北岳山荘 - 11:49 中白根山 - 12:28 間ノ岳 - 12:51 三峰岳 - 13:14 三国平 - 13:29 井川越 - 13:34 熊ノ平小屋 - 13:56 安倍荒倉岳 - 14:17 竜尾見晴 - 15:11 北荒川岳 - 16:21 北俣岳分岐 - 16:48 塩見岳（東峰） - 16:49 塩見岳（西峰） - 17:21 塩見小屋 - 17:38 ゴーロ - 18:19 本谷山 - 18:33 コル - 19:00 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 03:00 - 03:39 烏帽子岳 - 04:08 前小河内岳 - 04:36 小河内岳 - 05:29 瀬戸沢ノ頭 - 05:52 板屋岳 - 06:25 高山裏避難小屋 - 08:31 前岳 - 09:12 荒川小屋 - 09:38 大聖寺平 - 10:57 赤石岳 - 11:27 コル - 11:47 百間平 - 12:15 百間洞山の家 - 13:16 中盛丸山 - 13:50 小兎岳 - 14:27 兎岳 - 14:53 聖兎のコル - 15:58 前聖岳 - 16:29 小聖岳 - 16:58 薊畑 - 17:11 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:53 岩頭 - 06:19 南岳 - 06:52 竹内門 - 07:28 茶臼小屋 - 07:47 樺段 - 08:34 横窪沢小屋 - 08:56 中の段 - 09:23 ウソッコ沢小屋 - 10:05 ヤレヤレ峠 - 10:28 畑薙大吊橋 - 11:29 畑薙第一ダム - 12:05 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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