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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 白駒池駐車場／4:00AM | | 行動予定 | 1日目
白駒池入口駐車場 05:00 - 05:17 白駒荘 - 06:23 白樺尾根分岐 - 06:40 ニュウ 07:00 - 07:54 ニュウ分岐 - 08:05 中山峠 - 08:11 黒百合ヒュッテ 09:11 - 09:17 中山峠 - 10:28 東天狗岳 10:38 - 11:01 西天狗岳 11:21 - 11:44 東天狗岳 - 12:36 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 07:00 - 07:06 中山峠 - 07:22 ニュウ分岐 - 07:38 中山 - 07:40 中山展望台 07:50 - 08:40 高見石小屋 09:00 - 09:41 白駒池入口駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | なし | | 食事 | 各自準備 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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