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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 自宅 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 07:17 - 07:19 ビジターセンター - 07:24 小梨平 - 08:07 明神 08:17 - 08:22 徳本峠分岐 - 09:12 徳澤園 09:42 - 09:45 迂回路分岐 - 09:56 新村橋 - 10:51 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 09:00 - 09:49 一ノ俣 09:59 - 10:06 二ノ俣 - 10:38 槍沢ロッジ - 11:21 ババ平 - 11:46 槍沢ロッジ - 12:09 二ノ俣 - 12:16 一ノ俣 - 13:01 横尾山荘 （1泊）
3日目
横尾山荘 09:00 - 09:54 新村橋 - 10:04 迂回路分岐 - 10:07 徳澤園 10:37 - 11:26 徳本峠分岐 - 11:30 明神 - 11:38 明神池 12:08 - 12:53 岳沢登山口 - 13:09 河童橋 14:09 - 14:16 上高地バスターミナル
| | 計画書の提出先・場所 | 長野県警察
コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 膝用サポーター, 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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