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| 山行目的 | 高谷池ヒュッテ小屋泊 | | 集合場所・時間 | 16日新幹線はくたか645へ各々東京、上野から乗車 | | 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 08:30 - 08:50 遊歩道分岐 - 09:39 黒沢橋 09:49 - 11:41 富士見平 - 12:12 高谷池ヒュッテ 12:32 - 12:49 天狗の庭 - 13:31 ライチョウ平 - 14:15 火打山 14:35 - 15:01 ライチョウ平 - 15:27 天狗の庭 - 15:42 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 06:00 - 06:24 茶臼山 - 06:52 黒沢池ヒュッテ 07:02 - 07:32 大倉乗越 - 08:04 長助池分岐 08:14 - 09:42 妙高山北峰 09:52 - 09:56 妙高山南峰 - 10:00 妙高山北峰 - 10:47 長助池分岐 10:57 - 11:40 大倉乗越 - 11:57 黒沢池ヒュッテ - 12:37 富士見平 - 13:40 黒沢橋 - 14:10 遊歩道分岐 - 14:26 笹ケ峰登山口
| | 食事 | 1日目の朝食・昼食と2日目の行動食（昼）は各自
1日目の夕食と2日目の朝食は弁当予約済み | | その他 | 行き
［8月16日（土）］
長野駅近くにて前泊
［8月17日（日）］
長野駅 しなの鉄道北しなの線 6:23発-7:07着
妙高高原駅バス 7:20発
帰り
［8月18日（月）］
バス 笹ヶ峰キャンプ場 16:00発
妙高温泉1648着
日帰り入浴 妙高・山里の湯宿 香風館 800円
（妙高温泉から妙高高原駅までは徒歩11分）
妙高高原駅1813発→長野駅1857着
長野駅より新幹線で帰途（未定） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 夏山登山装備一式（小屋泊） 防寒着は必要 | | 共同装備品 | 特になし |
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