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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:08 河童橋 - 06:10 ビジターセンター - 06:16 小梨平 - 07:03 明神 07:13 - 07:19 徳本峠分岐 - 08:14 徳澤園 08:24 - 08:27 迂回路分岐 - 08:39 新村橋 - 09:40 横尾山荘 09:50 - 11:00 本谷橋 11:10 - 12:04 ソーダラップ - 12:30 Sガレ - 13:36 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 05:00 - 05:47 パノラマコース分岐 - 07:33 穂高岳山荘 07:43 - 08:38 奥穂高岳 08:48 - 09:21 穂高岳山荘 09:31 - 10:28 パノラマコース分岐 10:38 - 11:03 涸沢小屋 11:13 - 11:49 Sガレ - 12:06 ソーダラップ - 12:37 本谷橋 12:47 - 13:49 横尾山荘 13:59 - 14:58 新村橋 - 15:09 迂回路分岐 - 15:12 徳澤園 （1泊）
3日目
徳澤園 09:00 - 09:54 徳本峠分岐 - 09:58 明神 10:08 - 10:54 小梨平 - 11:00 ビジターセンター - 11:02 河童橋 - 11:10 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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