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| 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 05:00 - 05:02 蓮華温泉ロッジ - 05:19 蓮華の森 - 05:42 兵馬ノ平 - 07:18 白高地沢 - 08:59 花園三角点 - 11:12 吹上ノコル - 11:57 朝日岳 - 12:36 水平道分岐 - 12:42 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 05:00 - 05:06 水平道分岐 - 06:14 朝日岳 - 06:40 吹上ノコル - 08:48 中俣分岐 - 08:50 黒岩山 - 09:53 サワガニ山 - 11:12 犬ヶ岳 - 11:18 栂海山荘 （1泊）
3日目
栂海山荘 04:00 - 05:26 菊石山 - 07:25 白鳥山（白鳥小屋） - 07:36 山姥ノ洞分岐 - 08:21 シキ割 - 09:07 坂田峠 - 09:45 尻高山 - 10:28 二本松峠 - 10:49 入道山 - 11:52 栂海新道登山口 - 12:05 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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