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| 行動予定 | 1日目
焼岳登山口 03:00 - 04:26 広場 - 05:34 北峰分岐 - 05:40 焼岳（北峰） 06:00 - 06:03 北峰分岐 - 06:33 中尾峠 - 06:47 焼岳小屋 06:57 - 07:42 割谷山 - 09:10 西穂山荘 09:30 - 09:46 丸山 - 10:33 独標 10:43 - 11:33 西穂高岳 11:43 - 12:25 間ノ岳 - 12:54 天狗ノ頭 - 13:05 天狗のコル - 14:33 ジャンダルム 14:43 - 15:19 奥穂高岳 15:39 - 15:49 南稜ノ頭 - 16:51 紀美子平 - 17:21 前穂高岳 17:41 - 17:56 紀美子平 - 19:11 南稜ノ頭 - 19:23 奥穂高岳 - 19:47 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:26 涸沢岳 05:36 - 06:13 最低コル - 07:19 南稜分岐 - 07:30 北穂高岳 07:40 - 07:41 北穂高小屋 08:01 - 09:41 大キレット 09:51 - 11:11 南岳小屋 11:31 - 11:41 南岳 - 11:51 氷河公園分岐 - 12:29 中岳 - 12:53 大喰岳 13:03 - 13:13 飛騨乗越 - 13:28 槍ヶ岳山荘 13:58 - 14:19 槍ヶ岳 14:39 - 15:13 殺生ヒュッテ （1泊）
3日目
殺生ヒュッテ 05:00 - 05:12 ヒュッテ大槍 - 06:36 水俣乗越 - 07:48 ヒュッテ西岳 07:58 - 08:11 西岳 08:21 - 08:27 ヒュッテ西岳 - 09:06 赤沢山 - 09:48 ヒュッテ西岳 09:58 - 10:37 赤岩岳 - 11:17 貧乏沢のコル - 11:43 大天井ヒュッテ - 12:29 大天荘 - 12:38 大天井岳 12:58 - 13:03 大天荘 13:13 - 13:47 東天井岳の肩 - 14:37 横通岳 - 14:50 横通岳の肩 - 15:14 常念小屋 （1泊）
4日目
常念小屋 05:00 - 06:30 前常念岳 - 07:24 常念岳 - 08:11 2,512m峰 - 08:42 2,592m峰 - 09:33 蝶槍 - 09:42 横尾分岐 - 10:08 蝶ヶ岳 10:38 - 10:48 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 11:49 大滝山北峰 - 11:51 大滝山荘 12:01 - 12:04 大滝山 - 13:56 大滝槍見台 - 15:32 徳本峠（徳本峠小屋） （1泊）
5日目
徳本峠（徳本峠小屋） 06:00 - 08:55 K1ピーク - 09:22 霞沢岳 - 09:44 K1ピーク - 12:57 徳本峠分岐 - 13:00 明神 - 13:34 小梨平 - 13:38 ビジターセンター - 13:40 河童橋 - 13:56 帝国ホテル前 - 14:21 大正池ホテル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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