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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:05 椹島 （1泊）
2日目
椹島 03:00 - 03:09 牛首峠 - 03:52 聖沢登山口 - 04:44 小会所小屋跡 - 05:46 聖沢吊橋 - 07:08 造林小屋跡 - 08:07 乗越 - 09:13 岩頭滝見台 - 09:50 せせらぎ - 10:24 聖平小屋 - 10:57 薊畑 - 12:04 小聖岳 - 13:23 前聖岳 - 14:15 聖兎のコル - 15:01 兎岳避難小屋 （1泊）
3日目
兎岳避難小屋 03:00 - 03:14 兎岳 - 03:59 小兎岳 - 04:54 中盛丸山 - 05:46 百間洞山の家 - 06:56 百間平 - 07:28 コル - 08:42 赤石岳 - 09:56 大聖寺平 - 10:24 荒川小屋 - 12:08 中岳 - 12:12 荒川中岳避難小屋 （1泊）
4日目
荒川中岳避難小屋 03:00 - 03:23 コル - 04:12 悪沢岳 - 04:31 丸山 - 05:04 千枚岳 - 05:39 千枚小屋 - 06:06 駒鳥池 - 06:58 蕨段 - 07:24 清水平 - 08:19 小石下 - 08:39 管理道交差点 - 09:08 鉄塔下 - 09:19 鉄塔 - 09:51 笊ヶ岳登山口 - 09:54 滝見橋 - 10:03 椹島 - 10:06 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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