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| 行動予定 | 1日目
女神茶屋 11:00 - 12:29 2,113m三角点 - 14:03 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:06 蓼科山 - 14:08 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:28 蓼科山荘 - 14:37 赤谷分岐 - 14:40 前掛山 - 14:43 赤谷分岐 - 15:32 大河原ヒュッテ - 15:33 大河原峠 - 16:06 双子山 - 16:34 双子池ヒュッテ - 17:14 亀甲池 - 18:34 北横岳北峰 - 18:36 北横岳南峰 - 18:47 北横岳ヒュッテ （1泊）
2日目
北横岳ヒュッテ 08:00 - 08:05 三ツ岳分岐 - 08:26 坪庭 - 08:38 縞枯山荘 - 08:43 雨池峠 - 09:19 縞枯山 - 09:34 鞍部 - 09:52 茶臼山 - 10:15 中小場 - 10:26 大石峠 - 10:37 麦草峠 - 10:39 麦草ヒュッテ - 11:37 丸山 - 11:50 高見石小屋 - 12:53 中山展望台 - 12:56 中山 - 13:06 ニュウ分岐 - 13:15 中山峠 - 14:14 東天狗岳 - 14:33 西天狗岳 - 14:52 東天狗岳 - 15:20 根石岳 - 15:27 根石山荘 - 15:59 夏沢峠 - 17:12 硫黄岳 - 17:28 硫黄岳山荘 - 18:14 横岳（奥ノ院） - 18:20 横岳（無名峰） - 18:28 杣添尾根分岐（三叉峰） - 18:32 石尊峰 - 18:51 地蔵尾根分岐 - 18:54 赤岳天望荘 - 19:31 赤岳頂上山荘 （1泊）
3日目
赤岳頂上山荘 08:00 - 08:01 赤岳 - 08:08 真教寺尾根分岐 - 08:59 キレット小屋 - 09:32 ツルネ - 10:09 旭岳 - 10:34 権現岳 - 10:38 権現小屋 - 10:45 ギボシ - 11:24 青年小屋 - 11:55 編笠山 - 12:45 押手川 - 13:14 雲海展望台 - 13:56 観音平 - 14:39 自然歩道ハイキングコース - 15:16 信玄棒道 - 16:27 小淵沢駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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