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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 03:00 - 03:42 畑薙第一ダム - 04:51 畑薙大吊橋 - 05:29 ヤレヤレ峠 - 06:24 ウソッコ沢小屋 - 07:19 中の段 - 07:56 横窪沢小屋 - 09:37 樺段 - 10:17 茶臼小屋 - 10:52 茶臼岳 - 11:03 仁田池 - 11:20 希望峰 - 11:38 コル - 12:12 易老岳 - 12:46 三吉平 - 13:41 イザルガ岳分岐 - 13:48 光小屋 - 13:54 信濃俣分岐 - 14:03 光岳 - 14:09 光石 - 14:21 光岳 - 14:27 信濃俣分岐 - 14:30 光小屋 - 14:36 イザルガ岳分岐 - 15:08 三吉平 - 15:56 易老岳 - 16:27 コル - 16:59 希望峰 - 17:16 仁田池 - 17:35 茶臼岳 - 17:54 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 04:57 竹内門 - 05:43 南岳 - 06:00 岩頭 - 06:38 聖平小屋 - 07:04 薊畑 - 07:58 小聖岳 - 09:01 前聖岳 - 09:43 聖兎のコル - 10:20 兎岳避難小屋 - 10:31 兎岳 - 11:07 小兎岳 - 11:51 中盛丸山 - 12:33 百間洞山の家 - 13:29 百間平 - 13:55 コル - 14:52 赤石避難小屋 - 14:56 赤石岳 - 15:55 大聖寺平 - 16:17 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 04:00 - 05:23 中岳 - 05:26 荒川中岳避難小屋 - 05:44 コル - 06:23 悪沢岳 - 06:38 丸山 - 07:04 千枚岳 - 07:32 千枚小屋 - 07:54 駒鳥池 - 08:36 蕨段 - 08:57 清水平 - 09:41 小石下 - 09:57 管理道交差点 - 10:20 鉄塔下 - 10:29 鉄塔 - 10:55 笊ヶ岳登山口 - 10:57 滝見橋 - 11:04 椹島 - 11:06 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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