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| 山行目的 | 縦走、ピークハント | | 行動予定 | 1日目
グラードクワッドリフト上 08:00 - 08:05 八方池山荘 - 08:45 第二ケルン - 09:10 八方池 09:20 - 09:40 下の樺 - 10:05 上の樺 - 10:35 扇ノ雪渓 - 11:10 丸山ケルン - 12:20 八方尾根分岐 - 12:22 唐松岳頂上山荘 12:52 - 13:18 唐松岳 13:48 - 14:08 唐松岳頂上山荘 （1泊）
2日目
唐松岳頂上山荘 05:00 - 05:05 八方尾根分岐 - 06:20 最低コル - 07:30 遠見尾根分岐 - 07:35 五竜山荘 07:45 - 09:15 五竜岳 09:45 - 10:35 五竜山荘 10:55 - 11:05 遠見尾根分岐 - 11:50 西遠見ギャップ - 12:20 西遠見池 - 12:45 大遠見山 12:55 - 13:40 中遠見山 13:50 - 14:15 小遠見山 - 15:20 地蔵の頭 - 15:40 アルプス平駅
| | 緊急時の対応・ルート | ２日目、体調、天候次第で唐松岳から下山
8時までに五竜山荘に着かなかったら、五竜岳には行かず、遠見尾根から下山する | | 注意箇所・注意点 | 牛首
五竜岳のピストン | | 食事 | 水2リットル
行動食3食分
非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着（ダウン上下）, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ヘルメット, スリング, カラビナ（安全）, ツェルト, 細引き, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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