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| 行動予定 | 1日目
浄土平ビジターセンター 07:00 - 07:04 浄土平 - 07:35 吾妻小富士 - 07:58 浄土平 - 08:01 浄土平ビジターセンター - 08:11 酸ヶ原分岐 - 08:54 鎌沼分岐 - 09:03 姥ヶ原 - 09:50 東吾妻山 - 10:18 姥ヶ原 - 10:25 鎌沼 - 10:39 酸ヶ平 - 10:42 酸ヶ平避難小屋 - 11:26 一切経山 - 11:58 五色沼分岐 - 12:15 家形山 - 12:25 家形山三叉路 - 12:49 掘田林道分岐 - 13:00 兵子 - 13:26 ニセ烏帽子山 - 14:08 烏帽子山 - 15:08 昭元山 - 15:58 大倉新道分岐 - 16:14 東大巓 - 16:21 明月湖分岐 - 16:38 明月荘 （1泊）
2日目
明月荘 04:00 - 04:19 明月湖分岐 - 04:55 藤十郎分岐 - 04:59 ヤケノママ分岐 - 05:40 人形石 - 05:47 中大巓分岐 - 06:26 梵天岩 - 06:30 天狗岩 - 06:43 西吾妻山 - 06:51 西吾妻避難小屋 - 06:53 若女平登山口分岐 - 07:02 天狗岩 - 07:06 梵天岩 - 07:37 中大巓分岐 - 07:45 人形石 - 08:16 ヤケノママ分岐 - 08:20 藤十郎分岐 - 08:59 明月湖分岐 - 09:10 東大巓 - 09:20 大倉新道分岐 - 10:34 谷地平 - 10:45 谷地平避難小屋 - 12:03 姥ヶ原分岐 - 12:10 鎌沼 - 12:19 鎌沼分岐 - 12:46 酸ヶ原分岐 - 12:55 浄土平ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, サーモス |
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