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| 山行目的 | 100名山 | | 行動予定 | 飯森高原駅 08:00 - 08:08 七合目行場山荘 - 09:25 女人堂 09:35 - 10:55 石室山荘 11:05 - 11:19 覚明堂 - 11:30 黒沢口十字路 - 11:59 剣ヶ峰 12:09 - 12:26 黒沢口十字路 - 12:33 二ノ池山荘 - 12:45 サイノ河原 12:55 - 13:14 二ノ池山荘 - 13:27 覚明堂 - 13:34 石室山荘 13:44 - 14:29 女人堂 14:39 - 15:23 七合目行場山荘 - 15:31 飯森高原駅
| | その他 | おんたけロープウェイ
営業時間：7:00〜16:15（下り最終：16:30）、往復：2,600円 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ヘルメット |
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