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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 公共駐車場 08:00 - 08:04 雌阿寒温泉登山口 - 08:42 二合目 - 09:36 五合目 - 10:26 八合目 - 11:03 雌阿寒岳 11:33 - 11:56 阿寒富士分岐（八合目） - 12:10 七合目 - 12:38 五合目 - 13:05 二合目 - 13:30 オンネトー登山口 - 13:44 東岸分岐 - 14:28 公共駐車場
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氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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