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| 山行目的 | 健康増進 | | 集合場所・時間 | 500鉾立 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 鉾立 - 09:20 賽ノ河原 - 10:00 御浜小屋分岐 - 10:30 御田ヶ原分岐 - 11:00 七五三掛 - 12:40 御室 - 12:50 2170m地点 - 13:00 新山 - 13:05 2170m地点 - 13:30 新山・外輪分岐 - 13:40 七高山 - 13:50 新山・外輪分岐 - 13:55 外輪ケルン分岐 - 14:25 伏拝岳分岐 - 14:55 薊坂入口 - 16:05 河原宿小屋跡 - 16:35 1591m地点 - 16:45 月山森 - 16:55 1591m地点 - 17:45 Ｔ字分岐 - 17:55 蛇石流分岐 - 18:25 鳥ノ海分岐 - 18:50 御浜・鳥海湖分岐 - 19:10 御浜小屋分岐 - 19:40 賽ノ河原 - 20:40 鉾立 | | 緊急時の対応・ルート | 撤退 | | 注意箇所・注意点 | なし | | 食事 | 行動食2 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | なし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, コンパス, 保険証, 携帯, 時計, タオル | | 共同装備品 | なし |
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