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| 山行目的 | テン箔縦走 | | 行動予定 | 1日目
室堂 09:00 - 09:10 室堂山荘 - 10:11 一の越 - 11:15 雄山 - 11:32 大汝休憩場 - 11:43 富士ノ折立 - 13:08 別山南峰 - 13:53 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 04:00 - 04:23 剣山荘 - 04:55 一服剱 - 05:55 前剱 - 06:55 平蔵のコル - 07:32 剱岳 - 08:00 長次郎のコル - 08:50 剱岳 - 09:11 平蔵のコル - 10:11 前剱 - 11:01 一服剱 - 11:19 剣山荘 - 11:47 剱沢キャンプ場 - 12:42 剱御前小舎 - 13:45 雷鳥沢 - 13:49 雷鳥沢野営場 （1泊）
3日目
雷鳥沢野営場 04:00 - 04:04 雷鳥沢 - 04:34 新室堂乗越 - 04:47 室堂乗越 - 06:03 奥大日岳 - 07:11 七福園 - 07:17 中大日岳 - 07:26 大日小屋 - 07:46 大日岳 - 07:59 大日小屋 - 09:33 大日平山荘 - 10:10 牛首 - 11:11 大日岳登山口 - 11:25 称名滝駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, レジャーシート, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, 傘, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ランタン, タープ, 椅子 |
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