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| 行動予定 | 1日目
池口岳登山口 02:00 - 03:58 クロナギ - 04:29 利倹沢ノ頭 - 04:49 ザラナギ - 04:54 水場下降点 - 05:54 ジャンクションピーク - 06:07 池口岳 - 06:14 ジャンクションピーク - 07:36 加加森山 - 09:32 光石 - 09:41 光岳 - 09:46 信濃俣分岐 - 09:48 光小屋 - 09:53 イザルガ岳分岐 - 10:00 イザルガ岳 - 10:04 イザルガ岳分岐 - 10:28 三吉平 - 11:04 易老岳 - 11:27 コル - 11:51 希望峰 - 12:04 仁田池 - 12:18 茶臼岳 - 12:56 竹内門 - 13:24 上河内岳 - 13:43 南岳 - 13:56 岩頭 - 14:24 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 03:00 - 03:20 薊畑 - 04:00 小聖岳 - 04:47 前聖岳 - 05:18 聖兎のコル - 05:53 兎岳 - 06:20 小兎岳 - 06:53 中盛丸山 - 07:16 大沢岳 - 07:42 百間洞山の家 - 08:24 百間平 - 08:43 コル - 09:27 赤石岳 - 10:11 大聖寺平 - 10:28 荒川小屋 - 11:30 中岳 - 11:45 コル - 12:14 悪沢岳 - 12:30 コル - 12:54 中岳 - 13:00 前岳 - 14:08 高山裏避難小屋 （1泊）
3日目
高山裏避難小屋 03:00 - 03:43 板屋岳 - 03:56 瀬戸沢ノ頭 - 04:57 小河内岳 - 05:20 前小河内岳 - 05:42 烏帽子岳 - 06:05 三伏峠小屋 - 06:25 コル - 06:46 本谷山 - 07:16 ゴーロ - 07:42 塩見小屋 - 08:28 塩見岳（西峰） - 08:30 塩見岳（東峰） - 08:46 北俣岳分岐 - 09:32 北荒川岳 - 10:14 竜尾見晴 - 10:34 安倍荒倉岳 - 10:47 熊ノ平小屋 - 10:52 井川越 - 11:16 三国平 - 11:50 三峰岳 - 12:21 間ノ岳 - 12:46 中白根山 - 13:01 北岳山荘 - 13:26 中白根山 - 14:00 間ノ岳 - 14:20 三峰岳 - 14:40 三国平 - 14:53 井川越 - 14:57 熊ノ平小屋 （1泊）
4日目
熊ノ平小屋 03:00 - 03:05 井川越 - 03:29 三国平 - 04:03 三峰岳 - 05:13 野呂川越 - 05:38 横川岳 - 06:25 伊那荒倉岳 - 07:49 大仙丈ヶ岳 - 08:08 仙丈ヶ岳 - 08:33 小仙丈ヶ岳 - 08:57 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 09:22 二合目 - 09:38 登山口 - 09:41 長衛小屋 - 10:04 仙水小屋 - 10:23 仙水峠 - 11:23 駒津峰 - 12:07 甲斐駒ケ岳 - 12:38 駒津峰 - 13:20 仙水峠 - 13:32 仙水小屋 - 13:46 長衛小屋 （1泊）
5日目
長衛小屋 03:00 - 04:35 栗沢山 - 04:59 アサヨ峰 - 05:55 早川尾根小屋 - 06:08 広河原峠 - 06:43 白鳳峠 - 07:25 高嶺 - 07:45 赤抜沢ノ頭 - 07:49 地蔵岳 - 07:56 赤抜沢ノ頭 - 08:16 鳳凰小屋分岐点 - 08:36 観音ケ岳 - 08:50 薬師岳 - 08:56 薬師岳小屋 - 09:25 南御室小屋 - 09:44 苺平 - 10:22 杖立峠 - 10:59 夜叉神峠小屋 - 11:01 夜叉神峠 - 11:32 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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