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| 集合場所・時間 | JR大宮駅7：06発やまびこ203号＝7：50那須塩原駅8：05＝東野交通バス＝
9：22那須ロープウエー山麓駅＝10:00 山頂駅 | 行動予定
（自由記述） | 1日目 10:00 山頂駅 - 10:38 1872m地点 - 10:44 茶臼岳 10:54 - 11:00
1872m地点 - 11:22 峰の茶屋跡 11:32 - 12:00 牛ヶ首 - 12:23
ひょうたん池 12:33 - 12:47 姥ヶ平下 - 13:31 沼原分岐 13:41 -
14:03 三斗小屋温泉泊）TEL 090-8589-2048
2日目 07:00 三斗小屋温泉 - 07:49 1292m地点 07:59 - 08:54 大峠 09:04
- 10:43 大峠分岐 10:53 - 11:10 三本槍岳 11:20 - 11:42 北温泉分岐
12:02 - 12:35 熊見曽根東端 - 12:46 朝日岳分岐 - 12:57 朝日岳 13:07
- 13:12 朝日岳分岐 - 13:45 峰の茶屋跡 13:55 - 14:28 1459m地点 -
14:39山麓駅 - 14:56 大丸温泉(入浴) | | 緊急時の対応・ルート | 1日目 A 茶臼山ｰ峰の茶屋跡ｰ三斗小屋温泉・煙草屋旅館 約1時間
B 茶臼山ｰ峰の茶屋跡ｰ朝日岳ｰ隠居倉ｰ三斗小屋温泉 約2時間35分
2日目 A 三斗小屋温泉ｰ隠居倉ｰ朝日岳ｰ峰の茶屋ｰ山麓駅 約3時間35分
B 三斗小屋温泉ｰ隠居倉ｰ三本槍岳ｰ朝日岳ｰ峰の茶屋ｰ山麓駅 約5時間14分 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 嗜好品 |
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