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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 08:00 - 08:30 不動沢 - 08:43 濁沢 - 10:05 権太落シ - 11:15 中休み - 12:10 三角点 - 13:31 烏帽子小屋 - 14:01 烏帽子山頂分岐 - 14:21 烏帽子岳 - 14:32 烏帽子山頂分岐 - 15:01 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 06:30 - 08:00 三ッ岳 - 09:12 野口五郎小屋 - 09:27 野口五郎岳 - 10:03 真砂岳 - 10:15 竹村新道分岐 - 11:35 東沢乗越 - 12:21 水晶小屋 - 12:59 水晶岳 - 13:27 水晶小屋 - 13:55 ワリモ北分岐 - 14:18 ワリモ岳 - 14:54 鷲羽岳 - 15:40 伊藤新道分岐 - 15:45 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:30 - 07:38 三俣蓮華岳 - 08:03 丸山 - 08:47 双六岳 - 09:31 双六小屋 - 10:17 樅沢岳 - 10:50 硫黄乗越 - 11:29 左俣岳 - 11:37 左俣乗越 - 12:58 千丈沢乗越 - 14:22 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:26 槍ヶ岳 - 05:42 槍ヶ岳山荘 06:42 - 07:09 殺生ヒュッテ分岐 - 07:33 ヒュッテ大槍分岐 - 08:14 氷河公園分岐 - 08:50 水俣乗越分岐（大曲） - 09:13 ババ平 - 09:38 槍沢ロッジ - 10:01 二ノ俣 - 10:08 一ノ俣 - 10:53 横尾山荘 - 11:47 新村橋 - 11:57 迂回路分岐 - 12:00 徳澤園 - 12:49 徳本峠分岐 - 12:53 明神 - 13:35 小梨平 - 13:40 ビジターセンター 14:40 - 14:42 河童橋 - 14:49 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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