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| 行動予定 | 1日目
池口岳登山口避難小屋 10:00 - 10:03 池口岳登山口 - 13:00 クロナギ - 13:46 利倹沢ノ頭 - 14:16 ザラナギ - 14:23 水場下降点 - 15:53 ジャンクションピーク - 16:12 池口岳 - 16:23 ジャンクションピーク - 18:25 加加森山 - 21:19 光石 - 21:33 光岳 - 21:40 信濃俣分岐 - 21:44 光小屋 - 21:51 イザルガ岳分岐 - 22:01 イザルガ岳 - 22:07 イザルガ岳分岐 - 22:43 三吉平 - 23:37 易老岳 - 00:12 コル - 00:48 希望峰 - 01:02 仁田岳 - 01:14 希望峰 - 01:33 仁田池 - 01:55 茶臼岳 - 02:52 竹内門 - 03:33 上河内岳 - 04:02 南岳 - 04:21 岩頭 - 05:03 聖平小屋 - 05:33 薊畑 - 06:33 小聖岳 - 07:44 前聖岳 - 07:56 奥聖岳 - 08:10 前聖岳 - 08:57 聖兎のコル - 09:49 兎岳 - 10:30 小兎岳 - 11:20 中盛丸山 - 11:55 大沢岳 - 12:35 百間洞山の家 - 13:38 百間平 - 14:07 コル - 15:14 赤石岳 - 16:21 大聖寺平 - 16:46 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 00:00 - 01:34 中岳 - 01:57 コル - 02:41 悪沢岳 - 03:05 コル - 03:41 中岳 - 03:50 前岳 - 05:33 高山裏避難小屋 - 06:37 板屋岳 - 06:57 瀬戸沢ノ頭 - 08:29 小河内岳 - 09:03 前小河内岳 - 09:35 烏帽子岳 - 10:09 三伏峠小屋 - 10:39 コル - 11:11 本谷山 - 11:56 ゴーロ - 12:35 塩見小屋 - 13:43 塩見岳（西峰） - 13:46 塩見岳（東峰） - 14:09 北俣岳分岐 - 15:17 北荒川岳 - 16:20 竜尾見晴 - 16:51 安倍荒倉岳 - 17:11 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 00:00 - 00:07 井川越 - 00:43 三国平 - 02:03 農鳥小屋 - 02:58 西農鳥岳 - 03:28 農鳥岳 - 04:00 西農鳥岳 - 04:33 農鳥小屋 - 06:01 間ノ岳 - 06:38 中白根山 - 07:01 北岳山荘 - 07:48 吊尾根分岐 - 08:08 北岳 - 08:19 吊尾根分岐 - 08:48 北岳山荘 - 09:25 中白根山 - 10:15 間ノ岳 - 10:45 三峰岳 - 12:29 野呂川越 - 13:01 両俣小屋 （1泊）
4日目
両俣小屋 20:00 - 20:56 野呂川越 - 21:34 横川岳 - 22:44 伊那荒倉岳 - 00:50 大仙丈ヶ岳 - 01:19 仙丈ヶ岳 - 01:56 小仙丈ヶ岳 - 02:32 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 03:09 二合目 - 03:32 北沢峠 - 05:34 双児山 - 06:15 駒津峰 - 07:21 甲斐駒ケ岳 - 07:54 摩利支天 - 08:43 駒津峰 - 09:46 仙水峠 - 11:13 栗沢山 - 11:49 アサヨ峰 - 13:14 早川尾根小屋 （1泊）
5日目
早川尾根小屋 02:00 - 02:19 広河原峠 - 03:12 白鳳峠 - 04:15 高嶺 - 04:46 赤抜沢ノ頭 - 04:52 地蔵岳 - 05:02 赤抜沢ノ頭 - 05:33 鳳凰小屋分岐点 - 06:04 観音ケ岳 - 06:25 薬師岳 - 06:34 薬師岳小屋 - 07:17 南御室小屋 - 07:52 辻山 - 08:02 苺平 - 08:59 杖立峠 - 09:54 夜叉神峠小屋 - 09:57 夜叉神峠 - 10:44 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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