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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 09:06 第一ベンチ - 09:52 第二ベンチ - 10:40 第三ベンチ - 11:29 富士見ベンチ - 12:13 合戦小屋 12:23 - 13:57 燕山荘 - 14:33 燕岳 - 15:03 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 08:00 - 08:32 蛙岩 - 10:15 喜作レリーフ - 10:22 分岐 - 11:05 大天荘 - 11:18 大天井岳 - 11:25 大天荘 - 12:06 大天井ヒュッテ 12:26 - 12:55 貧乏沢のコル - 14:21 赤岩岳 - 15:10 ヒュッテ西岳 - 15:29 西岳 - 15:39 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 08:00 - 09:24 水俣乗越 - 12:06 ヒュッテ大槍 12:26 - 13:56 槍ヶ岳 - 14:15 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:32 殺生ヒュッテ分岐 - 09:01 ヒュッテ大槍分岐 - 09:49 氷河公園分岐 - 10:32 水俣乗越分岐（大曲） - 11:00 ババ平 - 11:30 槍沢ロッジ - 11:58 二ノ俣 - 12:06 一ノ俣 - 13:00 横尾山荘 - 14:05 新村橋 - 14:17 迂回路分岐 - 14:21 徳澤園 - 15:20 徳本峠分岐 - 15:25 明神 - 16:15 小梨平 - 16:21 ビジターセンター - 16:23 河童橋 - 16:31 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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