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| 行動予定 | 1日目
東川町青少年野営場 07:15 - 07:19 東川町青少年野営場入口 07:29 - 07:40 旭岳温泉バス停 - 07:43 登山口 - 07:44 旭岳駅 08:04 - 08:14 姿見駅 - 08:15 姿見 - 08:36 旭岳石室 - 11:09 旭岳 11:29 - 12:39 間宮岳分岐 12:49 - 13:26 松田岳 - 13:40 北海岳 - 14:37 白雲岳分岐 - 15:03 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 05:00 - 06:07 高根ケ原分岐 - 08:19 忠別沼 - 09:14 忠別岳 - 10:16 避難小屋分岐 - 11:22 五色岳 - 13:09 化雲岳 - 13:19 ヒサゴ沼分岐 - 13:55 ヒサゴ沼 - 13:58 ヒサゴ沼避難小屋 - 14:01 ヒサゴ沼 - 14:59 天沼 - 16:38 北沼分岐 - 17:12 トムラウシ山 - 17:36 南沼キャンプ指定地 （1泊）
3日目
南沼キャンプ指定地 06:00 - 08:00 三川台 - 10:10 ツリガネ山の肩 - 12:48 コスマムプリの肩 - 13:43 美真岳 - 14:15 カブト岩 - 15:13 双子池野営場 （1泊）
4日目
双子池野営場 05:00 - 08:38 オプタテシケ山 - 09:55 ベベツ岳 - 10:47 美瑛富士避難小屋 - 11:20 美瑛富士分岐 - 12:29 美瑛岳分岐 - 12:44 美瑛岳 - 12:53 美瑛岳分岐 - 13:22 美瑛谷一稜ノ頭 - 14:48 新得コース分岐 - 15:08 十勝岳 - 15:45 大砲岩 - 15:59 避難小屋分岐 （1泊）
5日目
避難小屋分岐 05:00 - 05:24 上ホロカメットク山 - 05:41 上富良野岳 - 06:37 上ホロ分岐 - 06:54 安政火口分岐 - 07:08 三段山分岐 - 07:26 十勝岳温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 | オプタデシケ山の前後は藪漕ぎ有り。
バラクラバ、目を守るもの。
気温-3度〜20度 |
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