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| 行動予定 | 1日目
登山者用駐車場 07:00 - 07:17 中房温泉登山口 - 08:12 第一ベンチ - 08:50 第二ベンチ - 09:30 第三ベンチ - 10:11 富士見ベンチ - 10:48 合戦小屋 - 12:06 燕山荘 - 12:36 燕岳 - 13:01 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 07:00 - 07:27 蛙岩 - 08:53 喜作レリーフ - 08:59 分岐 - 09:35 大天荘 - 09:46 大天井岳 - 09:52 大天荘 - 10:34 東天井岳の肩 - 11:24 横通岳の肩 - 11:54 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 06:00 - 07:27 常念岳 - 08:26 2,512m峰 - 09:05 2,592m峰 - 10:09 蝶槍 - 10:20 横尾分岐 - 10:48 蝶ヶ岳ヒュッテ - 10:59 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 12:32 まめうち平 - 13:44 三股 - 14:00 林道ゲート - 14:13 蝶ヶ岳登山口駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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