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| 行動予定 | 高尾山口駅 08:30 - 08:35 東海自然歩道東起点 - 09:45 山上駅 10:15 - 10:26 高尾山駅 11:26 - 11:52 高尾山薬王院 12:52 - 13:18 高尾山 14:18 - 14:43 高尾山薬王院 - 15:07 高尾山駅 15:37 - 15:47 山上駅 16:17 - 16:56 東海自然歩道東起点 - 17:01 高尾山口駅
| | 食事 | 食事なし
行動食、非常食あり
飲料1ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 茶色の長袖シャツ, 薄手の茶ズボン, 中厚手の靴下, 黒のグローブ, レインコート(上着は青), モンベルの日よけ帽子, モンベルのリュック(黒色), 行動食, 非常食, 飲料（1.0リットル）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 腕時計, サングラス, タオル, エマージェンシート, トレッキングポール2本 |
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