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| 山行目的 | 槍ヶ岳から穂高連邦まで日本の屋根を歩く | | 集合場所・時間 | 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:30 上高地バスターミナル - 07:24 明神分岐 - 08:18 徳沢 - 08:36 新村橋 - 09:21 横尾 - 10:15 一ノ俣 - 10:51 槍沢ロッヂ - 12:21 大曲 - 13:15 天狗原分岐 - 14:36 坊主の岩小屋 - 15:12 殺生ヒュッテ（泊）
06:00 殺生ヒュッテ - 06:36 槍ヶ岳山荘 - 07:03 槍ヶ岳 07:33 - 08:00 槍ヶ岳山荘 08:10 - 08:19 飛騨乗越 - 10:34 2971m地点 - 10:52 南岳小屋 11:02 - 12:14 長谷川ピーク - 14:11 北穂高小屋 - 14:24 南峰（泊）
06:00 南峰 - 06:45 最低コル - 07:48 涸沢岳 - 08:01 穂高岳山荘 - 08:46 奥穂高岳 - 09:13 穂高岳山荘 - 10:16 取付点 - 11:06 涸沢ヒュッテ（泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 06:27 Ｓガレ - 07:03 本谷橋 - 07:48 横尾 - 08:33 新村橋 - 08:51 徳沢 - 09:45 明神分岐 - 10:39 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | ７月14日は槍ヶ岳に登頂後、大キレットを越えるか、手前の南岳小屋に泊まるか、当日の天候、体調により変動する。
７月15日は前日北穂高小屋まで来ていた場合、奥穂高岳〜岳沢小屋方面に行く。
場合によっては涸沢まで下る。 | | 注意箇所・注意点 | 急峻な岩場が連続するコースです。
テント装備なのでゆっくり慎重に進みましょう。 | | 食事 | フリーズドライなどなるべく軽い物。
小屋で食事もありですね。 | | 計画書の提出先・場所 | インターネット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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