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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:06 河童橋 - 07:08 ビジターセンター - 07:12 小梨平 - 07:46 明神 - 07:50 徳本峠分岐 - 08:30 徳澤園 - 08:32 迂回路分岐 - 08:41 新村橋 - 09:25 横尾山荘 09:35 - 10:26 本谷橋 - 11:05 ソーダラップ - 11:24 Sガレ - 12:12 涸沢小屋 12:32 - 13:38 南稜取付 - 14:58 南稜分岐 - 15:09 北穂高岳 15:19 - 15:20 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 06:00 - 06:02 北穂高岳 - 06:11 南稜分岐 - 06:55 南稜取付 - 07:32 涸沢小屋 - 07:58 Sガレ - 08:10 ソーダラップ - 08:32 本谷橋 - 09:17 横尾山荘 - 10:00 新村橋 - 10:08 迂回路分岐 - 10:10 徳澤園 10:40 - 11:19 徳本峠分岐 - 11:22 明神 - 11:56 小梨平 - 12:00 ビジターセンター - 12:02 河童橋 - 12:08 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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