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| 山行目的 | テント泊縦走 | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:43 弁天岩 - 07:26 易老渡 - 09:40 面平 - 12:32 三角点 - 12:58 易老岳 - 13:41 三吉平 - 14:50 イザルガ岳分岐 - 15:01 イザルガ岳 - 15:08 イザルガ岳分岐 - 15:17 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 08:00 - 08:07 信濃俣分岐 - 08:18 光岳 - 08:26 光石 - 08:41 光岳 - 08:49 信濃俣分岐 - 08:53 光小屋 - 09:01 イザルガ岳分岐 - 09:41 三吉平 - 10:41 易老岳 - 11:20 コル - 12:00 希望峰 - 12:15 仁田岳 - 12:28 希望峰 - 12:49 仁田池 - 13:13 茶臼岳 - 14:16 竹内門 - 15:02 上河内岳 - 15:34 南岳 - 15:55 岩頭 - 16:42 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 - 07:12 奥聖岳 - 07:27 前聖岳 - 08:11 小聖岳 - 08:52 薊畑 - 09:41 苔平 - 10:07 大木広場 - 11:27 西沢渡 - 12:18 聖光小屋 - 12:52 易老渡 - 14:26 弁天岩 - 15:02 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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