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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:00 - 05:13 新穂高温泉バスターミナル - 06:40 笠新道入口 - 06:55 ワサビ平小屋 - 07:20 小池新道登山口 - 08:18 秩父沢出合 - 09:41 シシウドヶ原 - 10:29 鏡平山荘 - 11:36 鏡平分岐 - 12:32 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 06:15 双六岳 - 06:59 丸山 - 07:23 三俣蓮華岳 - 08:02 三俣山荘 - 08:07 伊藤新道分岐 - 09:32 鷲羽岳 - 10:04 ワリモ岳 - 10:19 ワリモ北分岐 - 10:55 水晶小屋 - 11:33 水晶岳 - 12:01 水晶小屋 - 12:29 ワリモ北分岐 - 12:37 岩苔乗越 - 13:22 黒部川源流 - 16:11 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:00 - 05:46 樅沢岳 - 06:19 硫黄乗越 - 06:58 左俣岳 - 07:06 左俣乗越 - 08:27 千丈沢乗越 - 09:52 槍ヶ岳山荘 - 10:18 槍ヶ岳 - 10:34 槍ヶ岳山荘 - 10:46 飛騨乗越 - 11:07 大喰岳 - 11:35 中岳 - 12:12 氷河公園分岐 - 12:30 南岳 - 12:37 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 06:00 - 09:20 槍平小屋 - 09:52 滝谷出合 - 10:44 涸沢岳西尾根取付 - 10:48 白出沢出合 - 11:37 穂高平小屋 - 12:35 林道ゲート - 12:42 新穂高温泉バスターミナル - 12:53 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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