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| 山行目的 | 岩場（鎖場）トレーニング | | 集合場所・時間 | マイカー | | 行動予定 | 上落合橋 06:15 - 07:28 八丁峠 07:38 - 08:19 西岳 08:29 - 08:43 龍頭神社奥宮 - 09:12 東岳 09:22 - 09:54 剣ヶ峰 10:14 - 10:40 東岳 10:50 - 11:08 龍頭神社奥宮 - 11:29 西岳 11:39 - 12:11 八丁峠 12:21 - 13:02 上落合橋
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返しまたは白井産新道（車回収必要） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯（スマホ）, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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