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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | ・ラマルに6時集合出発
・鳩待峠を9時出発予定 | | 行動予定 | 1日目
鳩待峠 09:00 - 09:56 山ノ鼻 - 10:29 牛首分岐 10:39 - 11:08 竜宮十字路 11:18 - 11:20 龍宮小屋 11:30 - 11:54 見晴 （1泊）
2日目
見晴 08:00 - 08:23 龍宮小屋 - 08:26 竜宮十字路 08:36 - 09:05 牛首分岐 09:15 - 09:48 山ノ鼻 09:58 - 11:03 鳩待峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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