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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:27 笠新道入口 - 12:56 笠新道分岐 - 14:07 笠ヶ岳山荘 - 14:27 笠ケ岳 - 14:38 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 07:12 抜戸岳分岐 - 08:51 大ノマ岳 - 09:52 鏡平分岐 - 10:48 双六小屋 - 12:03 双六岳 - 12:47 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 08:00 - 08:46 樅沢岳 - 09:19 硫黄乗越 - 09:58 左俣岳 - 10:06 左俣乗越 - 11:27 千丈沢乗越 - 12:52 槍ヶ岳山荘 - 13:18 槍ヶ岳 - 13:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:12 飛騨乗越 - 06:31 槍ヶ岳山荘 - 07:20 千丈沢乗越 - 08:47 千丈沢乗越分岐 - 09:10 奥丸山 - 09:56 中崎山分岐 - 11:13 奥丸山登山口 - 11:20 小池新道登山口 - 11:41 ワサビ平小屋 - 11:54 笠新道入口 - 13:06 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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