|
| 山行目的 | 登山教室 | | 集合場所・時間 | 6:47の大宮行き・埼京線に乗って、朝＆昼食を調達！ | | 行動予定 | 1日目
毛木平 10:40 - 11:13 大山祇神社 - 12:46 ナメ滝 13:06 - 14:24 水源地標 - 14:53 水源分岐 - 15:22 甲武信ヶ岳 - 15:36 甲武信小屋 （1泊）
2日目
甲武信小屋 06:30 - 07:19 三宝山 - 07:59 大椹峠 - 08:35 武信白岩岳 - 09:09 大山 - 09:40 十文字小屋 09:50 - 09:51 十文字峠 - 11:03 五里観音 - 11:23 毛木平
| 行動予定
（自由記述） | ①会計係
②翌日は毛木平から「ヘルシーの湯」でひとっ風呂
③16:36のあずさ乗車、ゴハンは小淵沢で待機中に！ | | 注意箇所・注意点 | ①17日は暑いらしい！！？
②雨の準備
③着替えを持ち過ぎない | | 食事 | 水1.5
アミノバイタル750＋翌日用スティック
お湯300←翌日、十文字小屋でコーヒー飲む（水筒は甲武信小屋でカップとして使う）
16日の昼食
甲武信小屋と十文字小屋用のおやつ
ウヰスキー
十文字小屋用の中間食
タンパク質（甘くない&暑さに強い物） | | その他 | ・甲武信小屋で発生したゴミ（買った缶ビールの空き缶含む）は持って帰る
・ヘルシーの湯はタオルレンタルも石鹸もないかもしれない
・山小屋用パジャマは、メリノウールのゆったり上下がいいらしい（コンプレッション着たまま❌） |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | Tシャツ（部屋着として）, 防寒着 or 長袖（シャカシャカしないやつ）, ボトムス（部屋着兼帰りの服として）, 着替え（靴下、ブラトップ、パンツ）, 雨具, インナーシーツ, サコッシュ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 軍手, レジャーシート, 地図（プリンアウトしておく）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池（ヘッドランプ用の）, 筆記用具（手帳）, ファーストエイドキット, 常備薬（レクサ・蕁麻疹・ユンケル）, 日焼け止め, 保険証（マイナンバー）, スマホ, モバイルバッテリー, タオル（バスタオル・手拭い2）, ストック | | 装備備考 | 行動着：
白のジップアップシャツ＋グレーの袖
ミレーのブラトップ
夏のコンプレッションタイツ
7部丈の黒いパンツ
グレーの靴下
グレーの登山靴 |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|