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| 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 07:00 上高地バスターミナル - 08:20 天然クーラー - 09:30 岳沢小屋 - 12:30 紀美子平 - 13:00 前穂高岳 - 13:20 紀美子平 - 15:10 奥穂高岳 - 15:40 穂高岳山荘（1泊）
08:00 穂高岳山荘 - 08:20 涸沢岳 - 09:20 最低コル - 10:35 南峰 - 10:55 北穂高小屋 - 11:10 南峰 - 12:05 南稜取付 - 12:55 涸沢（1泊）
08:00 涸沢 - 08:30 Ｓガレ - 09:10 本谷橋 - 10:00 横尾 - 10:50 新村橋 - 11:10 徳沢 - 12:10 明神分岐 - 13:10 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, ヘルメット, 携帯トイレ |
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