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| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 06:30 - 06:50 遊歩道分岐 - 07:39 黒沢橋 - 09:31 富士見平 - 10:02 高谷池ヒュッテ 11:02 - 11:19 天狗の庭 - 12:01 ライチョウ平 - 12:45 火打山 13:15 - 13:41 ライチョウ平 - 14:07 天狗の庭 - 14:22 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 06:30 - 06:54 茶臼山 - 07:21 黒沢池ヒュッテ 07:41 - 08:12 大倉乗越 - 08:38 長助池分岐 - 10:07 妙高山北峰 10:17 - 10:21 妙高山南峰 - 10:26 妙高山北峰 - 11:13 長助池分岐 - 11:52 大倉乗越 - 12:09 黒沢池ヒュッテ 12:39 - 13:19 富士見平 - 14:22 黒沢橋 - 14:52 遊歩道分岐 - 15:08 笹ケ峰登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ヘルメット |
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