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| 山行目的 | 登頂 | | 集合場所・時間 | 椹島ロッジ：電車・乗り合いタクシー
| | 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 06:00 - 06:06 椹島 - 06:13 滝見橋 - 06:17 笊ヶ岳登山口 - 07:10 鉄塔 - 07:27 鉄塔下 - 07:58 管理道交差点 - 08:31 小石下 - 09:57 清水平 - 10:41 蕨段 - 12:07 駒鳥池 - 12:53 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 07:02 千枚岳 - 07:49 丸山 - 08:19 悪沢岳 - 08:46 コル - 09:26 中岳 - 09:36 前岳 - 10:34 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 04:30 - 05:07 大聖寺平 - 07:00 赤石岳 - 08:47 富士見平 - 09:15 赤石小屋 - 09:32 小尾根上のピーク - 11:05 樺段 - 12:19 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ガスカートリッジ, コンロ |
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